Felismerés

Eckhart Tolle 29 éves korában, öngyilkoság gondolatával tarkított deprssziós állapotban spontán módon jutott a most erejéhez.

Elméje a „nem tudok együttélni magammal!” gondolatot szajkózta, és akkor különös felismerése támadt – ketten kell,hogy legyünk – ha az Én nem tud együttélni a Magammal.

Annyira meglepődött ezen, hogy elméje teljesen leált – majd öntudatlan állapotba került. Reggel mikor magához tért, megdöbbenve csodálkozott rá az élet szépségeire, melyeket eddig zakatoló elméje miatt nem vett már észre.

Ez az állapot kb 2 évig nagyon intenzív volt, majd elmélyült – stagnált és azóta tanít bennünket arra, hogy hogyan érhetjük el és milyen előnyei vannak az életünk számára.

Fő működészavar

A könyből megtudhatjuk, hogy legnagyobb tévedésünk az, hogy éntudatunkat az életünk eddigi tapaszatalatai alapján formálódott egó-nkból eredeztetjük.

Az egó a hamis énképünk, mely egy csodálatos eszköz kelle, hogy legyen számunkra – azonban nem más, mint a börtönünk.

Az elménkben gondolataink javarészt ismétődő mintát mutatnak. Ugynazok pörögnek körbe és körbe. Az elme folyton cimkéz mindent, hozzáfűz, kielemez – agyal. Így érzi biztosítottnak, hogy él.

Kollektív elmebaj

Descartes amikor megihlette a „Gondolkodom, tehát vagyok” gondolatát, még nem tudta – hogy valójában a fő működészavarra világított rá.

Elménk vagy a múlt hibáin rágódik – mi lett volna, ha? – vagy a jövőbe vágyódik – mi lesz majd akkor? A jelen pillanatáról szinte tudomást sem véve azt egy cél erésének eszközévé redukálja.

Ez a mai kor rákfenéje – egy kollektív elmebaj.

A Most Hatalma

Eckhart megtanítja nekünk, hogy a múlt és a jövő csak az egónk számára létező fikciók. Csak a most pillanata a valódi. Miden más csak káprázat.

A most pillanatában találhatod meg a valódi „Énedet”, mely nem más – mint a forma nélküli tudat. Nevezhetjük tudatosságnak is, mely a figyelő jelenlét.

Hogyan férhetsz hozzá a most erejéhez?

A kulcs a „FIGYELEM”! Megtanulhatunk a könyvből többfele technikát, hogyan lassítsuk le, vagy állítsuk meg elménk mániákusan ismétlődő gondolat áramlását.

A legegyszerűbb technikák például:

• Irányítsd figyelmedet a be és kilégzésedre
• irányítsd figyelmedet a „belső testedre”
• irányítsd figyelmedet érzékszerveid érzékelésére az aktuális tevékenységed közben

Tedd szokásoddá, ezeknek a technikáknak a gyakorlását és eredményül először csak új inspiráló gondolatok jönnek – melyek eddig nem fértek be szűntelenül ismétődő minták közzé.

Majd rés támad a gondolatok között, és érzékelni fogod a forma nélküli lét jelenlétét. Közben elönt a béke, a boldogság és a szeretet…..

Olvasd el vagy Hallgasd meg a könyvet – újra és újra – építsd be a tanultakat a napi rutinba – és Garantálom, hogy az életed gyökeresen megváltozik!